第一步：确认是不是整个页面都慢

如果图片、文字和导航都加载很慢，优先检查网络连接；如果只有媒体区域异常，问题更可能集中在播放环节。

第二步：关闭其他大流量任务

云盘同步、系统更新和大型下载都会占用带宽。暂停这些任务后重新测试，可以快速判断是否属于网络拥塞。

第三步：只改一个浏览器条件

先尝试无痕窗口或另一个常用浏览器，不要一次同时清缓存、重装浏览器和改 DNS，否则很难判断究竟哪一步有效。

第四步：检查设备资源与温度

设备内存紧张、后台程序过多或长时间高温都可能造成视频掉帧。关闭无关程序并让设备恢复正常温度，再继续测试。